Pestré osobní tréninky pro muže i ženy, začátečníky i pokročilé. Tréninky zaměřené na zvyšování kondice, vylepšení výkonu pro specifické sporty, strečink zkrácených svalových skupin, správné a účinné provádění cviků.
Zde uplatňuji kombinace silových, vytrvalostních a koordinačních cviků, kombinace specifických metod cvičení a nasměrování k dosažení cílů klienta.
Přistupuji individuálně k Vašim požadavkům a beru ohled na zdravotní i jiná omezení při Vašem tréninku.
Používám nejen činky a kladkové stroje, míče, gumy či medicinbaly, ale i netradiční náčiní jako je TRX, bosu, flowin, lodní lana. Aplikuji funkční trénink, plyometrický trénink, balanční a stabilizační cviky.
